✨ natürliche Anti-Aging-Tipps
💆♀️ myofasziale Gesichtsmassagen & Lymphdrainage
🥑 Ernährung für pralle Haut
🌸 und ehrliche Erfahrungsberichte aus meinem Alltag als Mama
Fun Facts über mich:
Wie alles begann:
Kennst du das auch – oder bin ich die Einzige, die das macht?
Du gehst am Spiegel vorbei und ziehst intuitiv deine Augenbrauen hoch, verziehst den Mund irgendwie komisch – einfach, um frischer auszusehen. Und in dem Moment denkst du: Okay, warum zum Teufel machst du das?
Ich hab mich irgendwann dabei ertappt und musste kurz lachen – und dann hat’s mich schon ein bisschen getroffen.
Denn sobald ich mein Gesicht losgelassen habe, ist quasi mein Gesicht wieder runtergefallen: Kleine Augen, die Konturen verschwommen, leichtes Doppelkinn, die Haut fahl – irgendwie hing mein Gesicht.
Und eigentlich fühlte ich mich innerlich doch noch gar nicht so alt, wie mein Spiegelbild es mir weiß machen wollte!
Mein Wendepunkt
Der beschämendste Augenblick war, als ich in meiner zweiten Schwangerschaft ein Passfoto machen musste. Ich versuchte, die Augen groß zu öffnen – aber auf dem Bild wirkten sie winzig und irgendwie sah das Bild einfach nur schrecklich aus.
Ich muss immer wieder schmunzeln, wenn ich meinen Ausweis zeigen muss und einfach ein ganz anderes Gesicht habe. Bis jetzt bin ich damit durchgekommen, aber wenn ich so weiter mache, wird es wahrscheinlich irgendwann brenzlig 😀 Und nein, ich zeige das Passbild nicht, das ist mir wirklich noch eine Nummer zu peinlich 😉
Dafür zeige ich dir hier zwei Fotos als 36-jährige zweifach Mama, die durchs Tragen, Stillen und schlaflose Nächte etwas fertig aussah:
Als sich merklich die ersten Alterungserscheinungen bei mir meldeten, was bei mir Schluplider, Hängebäckchen, keine vorhandene Jawline und ein Doppelkinn ausmachten, probierte ich wirklich alles aus, was der Markt so hergab: Cremes, Seren, Rotlicht, elektische Gadgets, Needling (für Zuhause)– alles, was man eben so macht, wenn man hofft, „das Alte“ zurückzubekommen.
Aber egal, was ich gemacht habe, ich hatte immer noch meine Hängebäckchen, meine Schlupflider und mein Doppelkinn. Mittlerweile fasse ich mir an den Kopf, Cremes können ja nicht hängende Haut liften…
Dann bin ich zufällig über Face Yoga gestolpert und ich schöpfte Hoffnung, denn die Aktivierung der Gesichtsmuskeln macht Sinn. Ich versuchte es einen Monat lang, aber sah kaum merklich eine Verbesserung. Irgendwie stellt mich das nicht zufrieden. Vielleicht waren die Veränderungen zu gering. Aber ich recherchierte natürlich weiter, weil ich einfach so unzufrieden mit meinem Gesicht war und ich mich nicht damit abfinden konnte. Und eine OP kam eigentlich für mich nicht in Frage!
Zum Glück bin ich kurz darauf auf den ganzheitlichen Ansatz der myofaszialen Massagen des Körpers und des Gesichts aufmerksam geworden. Ich buchte einen Kurs und diesmal veränderte sich wirklich enorm. Natürlich musste ich auch hier konsequent sein und habe mir wirklich jeden Tag (nachdem die Kinder im Bett waren) 20-30 Zeit genommen und meinen Körper, vor allem den Schulter- und Nackenbereich und mein Gesicht zu massieren. Hier darf man übrigens nicht denken, dass es sich um einfache Massagen, wie im Wellnesszenter handelt, sondern um Massagen, die das tiefere Gewebe (v.a. die Faszien) massieren, formen und liften.
Nach 2 bis 3 Monaten habe ich dann auch wirklich sichtbare Veränderungen bemerkt. Und nicht nur ich, sondern mein Umfeld auch. Ich wurde immer wieder darauf angesprochen, wie frisch oder gut oder strahlend ich aussah.
Ich war so begeistert, dass ich also weitermachte und nach 6 Monaten war ich wirklich zufrieden. Weil mich das Thema so begeistert hat und ich in meinem Umkreis bemerkt habe, dass meine Freundinnen, Bekannte, Kolleginnen oder aber auch die Generation meiner Eltern gar nicht viel darüber wissen und teilweise unzufrieden sind mit ihrem alternden Gesicht, wollte ich ihnen helfen. Um ihnen zu helfen, habe ich einen Kurs entwickelt (den ich gerade nochmal optimiere), weil ich finde, dass wir uns doch alle wohl in unserer Haut fühlen sollten und alle in meinem Umfeld wissen wollten, was ich denn bitte gemacht hätte. Altern ist ein Privileg und es wäre doch super, wenn wir trotzdem weiter und vor allem natürlich gut aussehen können bis ins hohe Alter!
Um noch mehr Wissen zu dem Thema zu erlangen habe ich mich entschlossen noch eine Anti-Aging-Ausbildung zu machen, in der ich auch die anatomischen Grundlagen und jegliche Bereiche des Anti-Aging genaustens studiert habe, und mir, meiner Familie und meinen Freunden und vielleicht ja auch dir zu helfen.
Manchmal frage ich mich, warum ich das nicht schon früher entdeckt habe, denn ich war teilweise so unglücklich über meine Schlupflider, die mich schon seit Teenager-Jahren begleiten. Heute weiß ich, dass sie unter anderem mit Verspannungen der Nacken-, Schulter- und Schädelstruktur zusammenhängen und ich sie auch schon in dem Alter loswerden hätte können!
Aber genau deshalb habe ich meinen Blog Gesichtsgeflüster gestartet, um so möglichst vielen Frauen zu zeigen, wie sie das Schönste aus sich herausholen können! Und es ist wirklich möglich und wirklich ohne teure Anti-Aging-Tools oder Cremes. Das einzige, was du brauchst sind deine Hände!
Die Fotos sind nach 3 Monaten der Anwendung meiner myofaszialen Gesichtsmassagen entstanden (und ja ohne Filter-das sieht man vielleicht 😉 ).
Warum ich Gesichtsgeflüster gegründet habe
Mit meinem Wissen aus meiner Anti-Aging-Ausbildung und meiner eigenen Erfahrung habe ich Gesichtsgeflüster gegründet – für Frauen (und besonders Mamas), die sich wieder so fühlen wollen, wie sie mal waren: lebendig, strahlend, verbunden mit sich selbst. Denn wir brauchen von innen und außen strahlende Mamas für unsere Kiddies und eine bessere Welt! Das ist mein Ziel.
Falls dich interessiert, was ich gemacht habe. Melde dich gerne auf meiner Warteliste an. Gerade bin ich dabei einen Kurs zu erstellen mit meinem ganzen Wissen dazu, wie du dich in kurzer Zeit wieder zu deinem jüngeren Ich verwandeln kannst. Glaub mir, ich bin selbst immer noch so begeistert davon und auch ich bin noch immer dabei mein Gesicht weiter zu transformieren bzw. das beste aus meinem Gesicht heraus zu holen. Denn ich weiß einfach, dass es möglich ist!
Deine Philine! 🙂